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Das Wort Yoga bedeutet „Einheit“ oder auch „Einssein“. Auf der spirituellen Ebene drückt das Wort Yoga die Verbindung des individuellen mit dem universellen Bewusstsein aus. Aus praktischer Sicht bedeutet das die Harmonisierung von Körper, Geist und Emotionen. Diese Ausgewogenheit geschieht durch das Üben von Asana (Übungen), Pranayama (Atmung), Bandhas (Verschlüsse, Kontraktionen), Mudras (Siegel), Shatkarma (Reinigungsübungen) und Meditation.
Wenn ein Ungleichgewicht auf körperlicher Ebene herrscht, dann funktionieren Organe, Muskeln und Nerven nicht mehr harmonisch, sie arbeiten gegeneinander.
Das Ziel von Yoga ist es, die unterschiedlichen Körperfunktionen in eine so perfekte Übereinstimmung zu bringen, dass sie zum Wohl des ganzen Körpers arbeiten.
Über den Körper wirkt Yoga weiter in den geistigen und gefühlsmäßigen Bereich hinein. Das hilft Menschen, die unter Stress und alltäglichen Konflikten leiden, mit dem Leben besser fertig zu werden. Yoga ist schlicht ein Mittel die Gesundheit zu erhalten und sich in einer zunehmend angespannten Gesellschaft wohl zu fühlen. So ist Yoga der Schlüssel, das physische, psychische und soziale Unbehagen zu besiegen.
Yoga hilft im Sinne von Maurelio die seelische und körperliche Ebene zu vereinen und somit ein Gefühl der inneren und äußeren Ausgeglichenheit herzustellen.
Yoga wendet sich den Ursachen, nicht den Symptomen der Beschwerden zu. Das ist auch ein Ziel von Maurelio, von der Wurzel her zu stabilisieren und Zufriedenheit herzustellen.
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